Nebojte se pomáhat! Naučíme vás, jak na to.

MRTVICE NEPOČKÁ. Poznáš její příznaky?

Mrtvice může postihnout kohokoliv z nás, našich blízkých, příbuzných, kamarádů, bez ohledu na věk.

U mrtvice rozhoduje každá minuta. Proto je důležité umět rozpoznat varovné příznaky.

Zkus si zapamatovat jednoduchou metodu BE FAST (v překladu buď rychlý). Často se uvádí také správná, jednodušší varianta, a to pouze FAST. B - balance (rovnováha) Zjisti, zda je osoba schopná jít rovně nebo stát na jedné noze. E- eyes (oči) Stěžuje si člověk na rozmazané vidění? F – Face (obličej) Požádej člověka, aby se usmál nebo vypláznul jazyk. Je jedna strana obličeje pokleslá? Všímej si neobvyklé asymetrie. A – Arms (ruce) Dokáže zvednout a udržet obě ruce před sebou? S – Speech (řeč) Dokáže srozumitelně zopakovat jednoduchou větu? T – Time (čas) Pokud pozoruješ některý z těchto příznaků, volej 155. A to i v případě, že jsi příznaky zaznamenal a pak se vytratily.

Přehled zdravotnických linek pro neakutní zdravotní stavy

Víte, že ne vždy je nutné volat 155?

Číslo 155 si spojujeme především s akutními a život ohrožujícími stavy. Ale co když potřebujete zdravotní radu a nejde o situaci, kdy potřebujete výjezd záchranky?

V některých krajích fungují také zdravotnické konzultační linky, kde vám zdravotníci pomohou situaci zhodnotit a poradí, jak dál postupovat. Středočeský kraj ☎️ 800 888 155 Jihomoravský kraj ☎️ 800 140 155 Královéhradecký kraj ☎️ 841 155 155

UVÍZLI JSTE S AUTEM MEZI ZÁVORAMI? Víte, co dělat?

Události z posledních týdnů opět ukázaly, jak fatální následky může mít nehoda vlaku s autem.

1. Prioritou je dostat sebe i ostatní z kolejí! Jakmile jsou závory dole, do cca 15 vteřin projede vlak. Neztrácejte čas!

2. Auto může jet? JEĎTE! 3. Auto nejede? VYSTUPTE a utíkejte z kolejiště! + VOLEJTE 112 Řekněte, že vozidlo uvízlo na železničním přejezdu, a nadiktujte číslo přejezdu. Najdete ho na zadní straně výstražného zařízení / výstražného kříže. Díky němu mohou záchranné složky přesně určit, kde se nacházíte, a požádat o zastavení železničního provozu. Každý přejezd má svůj unikátní kód!

Krvácení z nosu - víte, co dělat?

Krvácení z nosu většinou není nebezpečné, ale správný postup je důležitý.

Dříve se to učilo jinak než dnes.

1. Posaďte se a předkloňte hlavu. Krev tak nebude stékat do krku. Hlavu nezaklánějte, krev by tekla do krku, což by mohlo vyvolat nevolnosti a zvracení. 2. Stiskněte měkkou část nosu. Držte nepřetržitě přibližně 5–15 minut a dýchejte ústy. 3. Můžete přiložit chladný obklad na kořen nosu nebo zátylek. Názory odborníků na efektivitu tohoto opatření se různí, ale může vám to udělat dobře a ničemu to neuškodí.

Jak přežít vedra

Léto je skvělé, ale extrémní teploty umí pěkně zatopit.

7+1 tipů jak přežít horké letní dny bez úpalu, úžehu a nevolností

Piješ dost?

Dehydratace - když tělu chybí voda

Dehydratace není jen žízeň. Při větší ztrátě tekutin může způsobit slabost, bolest hlavy, závratě, zmatenost nebo kolaps. V horku a při fyzické námaze hrozí rychleji.

Jak jí předcházet? • Pijte průběžně během celého dne. • Při horku, sportu nebo horečce doplňujte tekutiny častěji. • Vezměte si vodu s sebou na výlet i cestu autem. • U dětí a seniorů hlídejte pitný režim – na žízeň není vždy spoleh. Čemu se vyvarovat? ❌ Čekání, až přijde velká žízeň ❌ Dlouhému pobytu na přímém slunci bez tekutin ❌ Nadměrnému alkoholu, který podporuje ztrátu tekutin Pokud je člověk výrazně slabý, zmatený, nereaguje nebo není schopen pít, může jít o závažný stav – volejte 155.